Körde pass två på vecka 10 i min löpträning idag. Även detta pass kändes lätt. Hoppas det alltså inte är övergående bara.
Power walk: 2 min
Löpning: 11 min
Power walk: 2 min
Löpning: 10 min
Power walk: 1 min
Däremot har jag en fråga till alla er som vet, efter förra passet kände jag lite känningar i ryggslutet/höften, efter idag känner jag ännu mer, nästan så det känns som ett obehag vid vissa rörelser. Har detta med löpningen att göra eller kan det vara så att jag måste investera i ett par utprovade skor???
Du ska investera i nya skor helt klart men kanske också träna mage och rygg lite mer! Säkert muskler som inte hänger med i att de måste hjälpa till!!
SvaraRaderaOj, det där har jag ingen aninig om. Själv har jag ett par billiga skor för 100 kr som vi köpte i en skum affär för några år sedan som ändå funkar.
SvaraRaderaDuktig du är! Själv har jag tyckt att det varit för kallt för att röra på mej, hehe